女のマンション購入備忘録

昨日（11月20日）から、2009年最後の無印良品週間が始まりました。
スーパーの買い物帰りに何か買おうかと思ったのだけど、お店の前で携帯クーポンを取得しようとしたらアクセスエラーになってしまい断念。夜にはクーポンを保存することができました。
無印週間が開始しないとクーポン画面を表示しないので、初日は回線が混んでいたんでしょうね。どうせムジネット会員にはあらかじめメールで知らせるんだから、クーポン画面も少し早めに取得できるようにしてほしいです。




無印良品週間は先月もあったよね。年４回くらいな感じなのにどうも周期的でないような…と検索してみたら、開催時期について説明しているブログがありました。

SNAPMAN.NET：次回の無印良品週間 (10%OFF) はいつ？

コレ見ると、一定周期ではないけど、例年４、６、１０、１１月あたりと同じような時期に開催してんのね。
その上、生活ナントカ割みたいな名目で一部商品の１０％割引期間もあったりして、1割引で買わないともったいない気分になってしまうですよ。


実は、前回10月のときに買い込んでいました。
うちの引き出し内整理におなじみのPPメイクボックスをさらに買い足すと、送料無料になる5000円を超したので、ムジネットでの購入にしました。
右側の縦ハーフ１／４以外にもけっこうたくさん購入…したけどまだ引き出しには入れてないです。

左側は木製スープボール。
以前からほしくて現物を見たかったんですが、近くの店舗には置いていませんでした。ムジネットでの注文ということで思い切って買っちゃいました。まとめ買い割引の３つセットです。

スープボールは主にお椀として使うつもりです。
お椀はこれまで2個しかなかったんだけど、来客時に和食でお椀が足らなくて困ったことがありました。スープなら他の皿でもそんなに気にならないんだけど、お味噌汁を深皿やカップで出すのはなんかヤダー。
マグカップでもいいじゃん、というのも1つの考え方だと思いますが、お茶碗とお椀くらいはそれらしいのを使いたいです。

以前から使ってるお椀も無印良品のもので、大きさや質感はほとんど同じです。同じ食卓に並べて出しても違和感がないと思います。
スープボールだと、台のところがくびれてなくて滑らかなのが、目立たないけどかわいいところです。
しかし、この写真では上からの角度すぎて、お椀とボールの違いがわからないわ。

比較のために、ムジネットの商品写真を持ってきました。
右・木製スープボウル（小・茶）φ11x7cm
左・汁椀（小）φ11.5x7cm
脚のところが、お椀部分と台座でくっきりわかれていなくて、いかにも木をくりぬいた感じで好きなんです。持ったときにすべらないか心配だったのだけど、持った感じはお椀と同じでした。
ムジネットの画像だと、色と木目の感じがほとんど同じですね。
実際に来たのが、木目がほとんど見えなくて、赤みがかったツルっとした色だったのは少しガッカリでした。
あまりにもお椀って形でもないので、他の用途にも使えそうだと踏んでいます。まあ…おやつとか。


PPメイクボックスはキッチンの引き出しに入れました。カトラリーケースの手前の余りにぴったり。
小さいスプーンとフォークが同じ区画に入っていたのを、フォークだけPPボックスの方に出して分けました。
これで上の段は使いやすくなったんですが。

隙間がなくなってカトラリーケースを動かしにくくなったので、下の段にある使用頻度が低い物は出し入れしにくくなっちゃったなー。
また、隙間から入ってる物がちらっと見えていたので何があるかわかったんですが、見えないと忘れちゃって余計に使わなくなってしまいそうです。




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パソコンのっていうか、パソコンを使う場所っていうか。
ノートパソコンをワークルームの机からリビングに移すと冬バージョンです。ケーブルの取り回しをきっちり机の下に収めてしまったので、引っこ抜いてくるのがちょっと厄介でした。

LDの床暖をつけてても、主に滞在しているのは床暖がないワークルームだったりしました。とっても無駄無駄無駄〜
体調が悪いまんまなのも、パソコンを使っているときに足下が冷えるのが一因ぽい。最近やけに寒くて短時間でも大変よく冷えます。
LDのソファーテーブルで床座してると、床暖房で下半身がばっちり暖かいです。LDとワークルームの間仕切りを閉めておけるので、エアコンや加湿器も効率が良くなりますね。

あったかさの代償は、
○エアコンの真下すぎて風に直接当たるのがイヤ。
○肩がこる。
○はっきしいってみっともない。
○掃除するときに床に這ったコードが邪魔。


ローテーブルよりもダイニングテーブルの方が、パソコンを使うという用途には向いていそうです。食事するのと反対側に置けば全然目立たないし。
しかし、LDではソファの裏側にしかLANアプレットがないのでした。

ああやっぱり、無線LANアクセスポイントがあったら便利だわね〜。
机の裏にアプレットがあるから、わざわざ無線しなくてもいいかと思ったんだけどさ。以前使っていたIOの無線APがとっても不安定だったので、無線にやや不信感が…。



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朝起きてすぐに焼き上がるようにホームベーカリーを予約しておいたのに、ぜんぜん起きられなかった(´･ω･`)
朝というか午後起きた。
焼き上がったらすぐパンケースから取り出さないといけないのに、ホームベーカリーがすっかり冷え切るまで入れっぱなしだったため、水分がとんでしわしわになってしまった食パンです。


このところ、ものすごーく眠くて眠くて頭が痛くて、なんもやる気が出ません。天気悪くて寒いしさあ。
風邪予防のエントリしたとたんにこれだよ。微熱だからインフルではないですが。今日もこの更新して牛乳買ってきたら、もう寝ちゃうつもりです。
このブログ始めてから、１週間以上更新しなかったのって今までなかったんじゃないかしら。１週間程度エントリを作成する時間が取れなかったときでも、記事ストックを少しずつ公開して乗り切ってたんですが、先週は書きかけエントリを完成させる気力がありませんでした。眠いとディスプレイがよく見えないのねー

（ちなみにレモンピール入りの食パンです）

余熱でさらに焼かれて、皮が厚くなってしまいます。ちょっと焦げ味が強い。
ナショナルのホームベーカリーはもともと他社に比べて皮が厚めらしいんですが、これはもう食パンレベルではなく、フランスパンに近い感じ。パン屋ではなくてスーパーで売ってるフランスパン。

しわしわで皮が厚くても、食べられないわけじゃないんだけどさ。水分が飛んだと言っても中までバサバサってことはなくそれなりにおいしいし。
でも冷え切っちゃってるので、焼きたてだったはずなのにもう１度焼き直して食べるのがなんか悲しい。

乾燥したり冷凍庫のにおいがついちゃったパンは、フレンチトーストにしてごまかしたりするんですが、皮が厚いと卵液のしみこみがわるいのがイマイチです。



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新型インフルでうちの周りでも学級閉鎖になったりしているようです。
インフルエンザはこのところ罹っていませんが、風邪をひきやすいので、この時期は多少気をつけていることがあります。風邪でもインフルエンザでも予防方法は同じよなもんですよね。

帰宅時の対策その１。とにかく手を洗う。

ウィルスがついた手で目をこすったりすると、目の粘膜から感染したりするんだそうです。外出すれば手以外の部位にもウィルスがつきそうだけど、手が一番物にさわるということなんでしょうね。
まずは手がきれいにしないと周りにつけまくることになるので、帰宅後の一番最初に手洗いします。
その他、パソコンや携帯電話を触ったあとにおやつを食べるときに手洗い、鼻をかんだらすぐ手洗い（きれいにかんだつもりでも意外と鼻水がついてて、そのままでは周りにウィルスつけまくりってテレビでやってた）。
手を頻繁に洗う方だと思うのだけど、乾燥肌であかぎれるので石けんはあまり使っていません。なのでこの時期、帰宅後は必ず石けんを使う、と意識してやっています。

去年も同じような時期に、ソープディッシュがほしいとか、プッシュ式のソープディスペンサーにしようかなどとあれこれ考えていたのですが。
そのときにとりあえず買いした液体ソープを、いまだに使い終わっていません。夏場に使わなすぎなんかしら。
もうこのボトルに詰め替えればいいや。


帰宅時の対策その２。うがいをする。

手洗いの次にするのがうがいです。乾燥でひりひりしているところを、潤しつつ殺菌するのね。
私が使ってるのは、イソジンうがい薬…と同じ成分でちょっと安いヤツです。
思い切って毎回120ml入りのでっかいのを買っています。1シーズンで2本使い切るかどうかというくらいです。

正式なお作法に則って、
（１）付属のカップに指定量を入れて水で薄め
（２）始めに口内をゆすいだ後
（３）15秒ずつ2回の計30秒うがいしています。
15秒間ずっとガラガラしつづけるのは無理なので、10数えて1回休んでもう1回10数えるという感じ。けっこう疲れます。

※参考　All About「効果的なうがいの方法」

そして、顔を洗って化粧水とクリームをつけて髪をとかせば、帰宅時の行動一式が終了となります。



さて、室内の対策は、もう加湿器一本槍です。

最近、新型インフルエンザの対策にと、プラズマなんとかとか何かイオンっぽいものが出る空気清浄機が宣伝されていますが。
みんな加湿器を使おうよ！と声を大にして言いたい。

インフルエンザウィルスに空気清浄機が効果があるのか、はなはだ疑問です。ウィルスや菌をやっつける的なのはどうも信じられないし、放出しているというモノが人体に安全なのかもまだ不確かです。
HEPAフィルターは花粉症には効くと思うけど、ウィルスは小さすぎてフィルタで取り除けないはず。
そんなよくわからん物の前に、明確に効果がある加湿が先！と思うのです。

また、周囲の花粉症がひどい友人を見ても、空気清浄機は使ってても、乾燥対策はかなりないがしろにされているのが不思議です。乾燥肌じゃないと湿度が低くても気づかないのかな？
乾燥してるのは普通の人の粘膜にだってよくないんだよ〜。粘膜が乾燥で弱ってると、アレルゲンやウィルスが侵入しやすいよ。「起き抜けに喉がイガイガ」する方はぜひ加湿器です。
また、インフルエンザウィルスは、一定以上の湿度を保つと減るという話もありますね。

去年購入したダイニチHD-RX508は14畳だったんですが、今年は適用床面積が大きい20畳タイプが発売されました。
ダイニチ ハイブリッド式加湿器 HD-RX709
ちょっとくやし〜〜！LDKとワークルームで20畳弱あるところを、14畳用ので我慢したのに。
ダイニチなら性能はばっちり良いとわかってるから、RX508を寝室にあげて、RX709をLDK用に買っちゃおうかな。

でも、だいぶ良くなってきたらしい加湿機能付きの空気清浄機が欲しいとも思っている。空気清浄器つきなら1年中出しっぱなしでいいもんね。目をつけてるのはこのへん。シャープKC-Y45／ダイキンうるおい光クリエール
どちらも寝室にはちょっとオーバースペック。これをLDK用にするという手もあるけど、LDK用には加湿機能がちょっと低いかな…


ところで、インテリア系のショップで扱っている加湿器は、なぜか超音波式が異様に多いのでご注意です。たぶん、内部の機械を小さく安価に作れる＝おしゃれっぽく作りやすいからだろうと推測します。かわいらしくて小さいのは、加湿能力もめっちゃ低い。
加湿方式の違いについてはけっこううるさく、昔のエントリでスチーム式と気化式＋超音波式とかスチーム式とハイブリッド式（温風気化か気化＋スチームを想定）を比較してます。



外出時の対策は、マスクくらいしかありません。

出かけるときに使うマスクは、洗面台の右の引き出しに入っています。いつも眼鏡をかけているので、鼻パッドつきの眼鏡が曇らないマスクを愛用。
家を出る前に洗面所であれこれやったら、ここから１枚出してつけていくんですな。

マスクはウィルスを通してしまう（空気感染は防げない）そうで、ホントは罹患者側が咳で飛沫を飛ばさないようにつけるもんだとか。でもま、喉を乾燥から守れるし、近くで咳をされて伝染るのは防げるかな。と思ってつけてます。どのみち通勤時にしかしてないので気休めです。
外出時ってあとはどうすりゃいいのかな。人混みに出て行くなと言われても、仕事や職場の飲み会はどうしようもないですよね。あとは、背中や肩が冷えないような服装をするくらい。あまりに寒気がするときは、肩胛骨の間にカイロを貼るといいかんじです。


会社は、加湿器なんてないのでもんのすごく乾燥しているし、不特定多数の出入りがあるので、とても感染しやすそうです。
仕事中もマスクつけっぱなしがいいんでしょうが…ううう、マスク大嫌い。マスクをしていると、なぜか歯を食いしばって口を閉じていて、ほとんど無口になってしまいます。曇らないマスクのおかげで、通勤時になんとか我慢してつけていられるようになった程度なのです。

会社の机には、やはり気休めにちょこっとオアシス（←）などを置いていますが、机の上に物が多いときは水がこぼれそうで危険です。また、水垢がつくのか、使っているうちに紙の折れ目が汚くなってきます。
マスクをするほうがよっぽど喉を守る効果がありそう。

ちなみにこちらは、ちょこっとオアシスのステキverのミスティガーデン。
紙フィルターが草花の形になってるのがかわいくて、切り絵好きとしては単にインテリアとしてほしくなってしまいます。


※参考　厚生労働省：新型インフルエンザに関するＱ＆Ａ




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ラジオ体操で筋肉痛になりました。
太ももの裏側が張った感じです。後ろに反る運動がけっこうきついと思ってたらこれだよ。
第１題２をとおしてやっても、６分半しかないのに。しかも１セットだけ。

ボーリングやねじ回しで筋肉痛になったときも、どういうことかと思ったけど。
どんだけ運動不足なんだ！



しかし、筋肉痛ってことは効果があるんだな。


(+)ちょっと問題も。ラジオ体操の曲ってキャッチーすぎる。
ずーっと脳内再生されてしまいます…



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コンロ下の引き出しに収納している米びつです。ここだと、炊飯器ワゴンと向かい合わせの位置で、高さもほぼ同じなので使いやすいのです。
少し前に、長年使ってきた使いづらいライス缶から、プラスチックケースに米びつを換えました。以前の丸くてでかいライス缶と比べてスリムで四角いので収まりがいいし、４面ロックの開け閉めが予想以上に楽なこと、軽くて角があるのでお米を最後まで出しやすいなど、概ね満足しています。
ただ問題もあり、ケースのロック部分が引き出し収納のフレームと近すぎて、開閉するときに邪魔です。ロック自体がぶつかってるわけじゃないので開けられけど、手の動かせる範囲が狭すぎてやりづらい。
プラスチックケースが悪いわけじゃないくて、単に高さの兼ね合いなんですが。


引き出し内の米びつの上には十分な余裕があるので、上げ底作戦を実行することにしました。
ちょうどよいサイズの箱がなく、かなり小さいダンボール箱で妥協。これ、家の表札が入ってきたヤツですね。まだ取ってあったとは。
上げ底として使えないことはないだろうと、とりあえずプラスチックケースを置くところのど真ん中置きます。
ぽつねん。てかんじ。せめて２個あったらな。
上げ底した高さはせいぜい３〜４cmです。この上にプラスチックケースを戻して、しばらくの間使ってみました。

ちょっとの違いなんですが、これだけでも引き出しのフレームが手の邪魔にはならないです。やや不安定だけど意外に快適です。
逆にこれ以上上げ底すると、引き出しから落っこちますね。前回チェックしていた同じ４面ロックケースのサイズ違いはけっこう高さがあるんだけど、あれでも大丈夫かしら。
意外な快適さから、今の状態をつい続けてしまいそうだけど…やっぱだんだん上げ底箱がずれてくるわー。


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ラジオ体操をやろうと急に思いつきました。
肩こりが年々ひどくなっているのだけど、他の部位もなんかねー、ずっとマウスを握っていると肘が痛くなってきたり、座りっぱなしで足を組んでいる腿が張ったりするんです。そもそも家の中にこもりがちな生活が続いていて、体力がかなり落ちてしまってました。あと太った。
ストレッチくらいはしたほうがいいんだろうけどよく知らないし、間違ったやり方では筋を痛めることがあるらしいからな…と思ってたのだけど。
ラジオ体操ならさんざん習ってきたじゃないですか！（けっこう好きだった）あれが真面目にやれば意外と運動量があるというのは周知の事実。

しかし、頭の中でラジオ体操の曲を再生しながらやってみようとしたら、背伸びの運動ぅううう〜の次から見事に忘れていました。学校の朝礼や授業などでもかなりまじめにやっていたのにショック。
一度見ながらやってみるべし。NHKでは動画を探せなかったので、YouTubeから持ってきました。


ラジオ体操第１・第２
第１と第２が連続して入っていて便利です。お気に入りに入れておこう。

１回やってみたところ動作は体が覚えていたんですが、動くたびに腰や膝がパキパキいいます(´∀`;)
階下に迷惑がかかってはいけないので、ジャンプ系の動作はやめました。動画での椅子に座ってやるバージョンの動きにすればよさそうです。
また、靴下は脱いでやった方がいいですね。滑って転びそうになってしまいました。

家事や事務や通勤で歩くだけではまずやらない動きなので、体を伸ばすのに良さそうです。
やろうと思った後も、ちゃんと続くといいんだけどなぁ。



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