女のマンション購入備忘録

新型インフルでうちの周りでも学級閉鎖になったりしているようです。
インフルエンザはこのところ罹っていませんが、風邪をひきやすいので、この時期は多少気をつけていることがあります。風邪でもインフルエンザでも予防方法は同じよなもんですよね。

帰宅時の対策その１。とにかく手を洗う。

ウィルスがついた手で目をこすったりすると、目の粘膜から感染したりするんだそうです。外出すれば手以外の部位にもウィルスがつきそうだけど、手が一番物にさわるということなんでしょうね。
まずは手がきれいにしないと周りにつけまくることになるので、帰宅後の一番最初に手洗いします。
その他、パソコンや携帯電話を触ったあとにおやつを食べるときに手洗い、鼻をかんだらすぐ手洗い（きれいにかんだつもりでも意外と鼻水がついてて、そのままでは周りにウィルスつけまくりってテレビでやってた）。
手を頻繁に洗う方だと思うのだけど、乾燥肌であかぎれるので石けんはあまり使っていません。なのでこの時期、帰宅後は必ず石けんを使う、と意識してやっています。

去年も同じような時期に、ソープディッシュがほしいとか、プッシュ式のソープディスペンサーにしようかなどとあれこれ考えていたのですが。
そのときにとりあえず買いした液体ソープを、いまだに使い終わっていません。夏場に使わなすぎなんかしら。
もうこのボトルに詰め替えればいいや。


帰宅時の対策その２。うがいをする。

手洗いの次にするのがうがいです。乾燥でひりひりしているところを、潤しつつ殺菌するのね。
私が使ってるのは、イソジンうがい薬…と同じ成分でちょっと安いヤツです。
思い切って毎回120ml入りのでっかいのを買っています。1シーズンで2本使い切るかどうかというくらいです。

正式なお作法に則って、
（１）付属のカップに指定量を入れて水で薄め
（２）始めに口内をゆすいだ後
（３）15秒ずつ2回の計30秒うがいしています。
15秒間ずっとガラガラしつづけるのは無理なので、10数えて1回休んでもう1回10数えるという感じ。けっこう疲れます。

※参考　All About「効果的なうがいの方法」

そして、顔を洗って化粧水とクリームをつけて髪をとかせば、帰宅時の行動一式が終了となります。



さて、室内の対策は、もう加湿器一本槍です。

最近、新型インフルエンザの対策にと、プラズマなんとかとか何かイオンっぽいものが出る空気清浄機が宣伝されていますが。
みんな加湿器を使おうよ！と声を大にして言いたい。

インフルエンザウィルスに空気清浄機が効果があるのか、はなはだ疑問です。ウィルスや菌をやっつける的なのはどうも信じられないし、放出しているというモノが人体に安全なのかもまだ不確かです。
HEPAフィルターは花粉症には効くと思うけど、ウィルスは小さすぎてフィルタで取り除けないはず。
そんなよくわからん物の前に、明確に効果がある加湿が先！と思うのです。

また、周囲の花粉症がひどい友人を見ても、空気清浄機は使ってても、乾燥対策はかなりないがしろにされているのが不思議です。乾燥肌じゃないと湿度が低くても気づかないのかな？
乾燥してるのは普通の人の粘膜にだってよくないんだよ〜。粘膜が乾燥で弱ってると、アレルゲンやウィルスが侵入しやすいよ。「起き抜けに喉がイガイガ」する方はぜひ加湿器です。
また、インフルエンザウィルスは、一定以上の湿度を保つと減るという話もありますね。

去年購入したダイニチHD-RX508は14畳だったんですが、今年は適用床面積が大きい20畳タイプが発売されました。
ダイニチ ハイブリッド式加湿器 HD-RX709
ちょっとくやし〜〜！LDKとワークルームで20畳弱あるところを、14畳用ので我慢したのに。
ダイニチなら性能はばっちり良いとわかってるから、RX508を寝室にあげて、RX709をLDK用に買っちゃおうかな。

でも、だいぶ良くなってきたらしい加湿機能付きの空気清浄機が欲しいとも思っている。空気清浄器つきなら1年中出しっぱなしでいいもんね。目をつけてるのはこのへん。シャープKC-Y45／ダイキンうるおい光クリエール
どちらも寝室にはちょっとオーバースペック。これをLDK用にするという手もあるけど、LDK用には加湿機能がちょっと低いかな…


ところで、インテリア系のショップで扱っている加湿器は、なぜか超音波式が異様に多いのでご注意です。たぶん、内部の機械を小さく安価に作れる＝おしゃれっぽく作りやすいからだろうと推測しますが。かわいらしくて小さいので、加湿能力もめっちゃ低い。
加湿方式の違いについてはけっこううるさく、昔のエントリでスチーム式と気化式＋超音波式とかスチーム式とハイブリッド式（温風気化か気化＋スチームを想定）を比較してます。



外出時の対策は、マスクくらいしかありません。

出かけるときに使うマスクは、洗面台の右の引き出しに入っています。いつも眼鏡をかけているので、鼻パッドつきの眼鏡が曇らないマスクを愛用。
家を出る前に洗面所であれこれやったら、ここから１枚出してつけていくんですな。

マスクはウィルスを通してしまう（空気感染は防げない）そうで、ホントは罹患者側が咳で飛沫を飛ばさないようにつけるもんだとか。でもま、喉を乾燥から守れるし、近くで咳をされて伝染るのは防げるかな。と思ってつけてます。どのみち通勤時にしかしてないので気休めです。
外出時ってあとはどうすりゃいいのかな。人混みに出て行くなと言われても、仕事や職場の飲み会はどうしようもないですよね。あとは、背中や肩が冷えないような服装をするくらい。あまりに寒気がするときは、肩胛骨の間にカイロを貼るといいかんじです。


会社は、加湿器なんてないのでもんのすごく乾燥しているし、不特定多数の出入りがあるので、とても感染しやすそうです。
仕事中もマスクつけっぱなしがいいんでしょうが…ううう、マスク大嫌い。マスクをしていると、なぜか歯を食いしばって口を閉じていて、ほとんど無口になってしまいます。曇らないマスクのおかげで、通勤時になんとか我慢してつけていられるようになった程度なのです。

会社の机には、やはり気休めにちょこっとオアシス（←）などを置いていますが、机の上に物が多いときは水がこぼれそうで危険です。また、水垢がつくのか、使っているうちに紙の折れ目が汚くなってきます。
マスクをするほうがよっぽど喉を守る効果がありそう。

ちなみにこちらは、ちょこっとオアシスのステキverのミスティガーデン。
紙フィルターが草花の形になってるのがかわいくて、切り絵好きとしては単にインテリアとしてほしくなってしまいます。


※参考　厚生労働省：新型インフルエンザに関するＱ＆Ａ




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ラジオ体操で筋肉痛になりました。
太ももの裏側が張った感じです。後ろに反る運動がけっこうきついと思ってたらこれだよ。
第１題２をとおしてやっても、６分半しかないのに。しかも１セットだけ。

ボーリングやねじ回しで筋肉痛になったときも、どういうことかと思ったけど。
どんだけ運動不足なんだ！



しかし、筋肉痛ってことは効果があるんだな。


(+)ちょっと問題も。ラジオ体操の曲ってキャッチーすぎる。
ずーっと脳内再生されてしまいます…



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コンロ下の引き出しに収納している米びつです。ここだと、炊飯器ワゴンと向かい合わせの位置で、高さもほぼ同じなので使いやすいのです。
少し前に、長年使ってきた使いづらいライス缶から、プラスチックケースに米びつを換えました。以前の丸くてでかいライス缶と比べてスリムで四角いので収まりがいいし、４面ロックの開け閉めが予想以上に楽なこと、軽くて角があるのでお米を最後まで出しやすいなど、概ね満足しています。
ただ問題もあり、ケースのロック部分が引き出し収納のフレームと近すぎて、開閉するときに邪魔です。ロック自体がぶつかってるわけじゃないので開けられけど、手の動かせる範囲が狭すぎてやりづらい。
プラスチックケースが悪いわけじゃないくて、単に高さの兼ね合いなんですが。


引き出し内の米びつの上には十分な余裕があるので、上げ底作戦を実行することにしました。
ちょうどよいサイズの箱がなく、かなり小さいダンボール箱で妥協。これ、家の表札が入ってきたヤツですね。まだ取ってあったとは。
上げ底として使えないことはないだろうと、とりあえずプラスチックケースを置くところのど真ん中置きます。
ぽつねん。てかんじ。せめて２個あったらな。
上げ底した高さはせいぜい３〜４cmです。この上にプラスチックケースを戻して、しばらくの間使ってみました。

ちょっとの違いなんですが、これだけでも引き出しのフレームが手の邪魔にはならないです。やや不安定だけど意外に快適です。
逆にこれ以上上げ底すると、引き出しから落っこちますね。前回チェックしていた同じ４面ロックケースのサイズ違いはけっこう高さがあるんだけど、あれでも大丈夫かしら。
意外な快適さから、今の状態をつい続けてしまいそうだけど…やっぱだんだん上げ底箱がずれてくるわー。


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ラジオ体操をやろうと急に思いつきました。
肩こりが年々ひどくなっているのだけど、他の部位もなんかねー、ずっとマウスを握っていると肘が痛くなってきたり、座りっぱなしで足を組んでいる腿が張ったりするんです。そもそも家の中にこもりがちな生活が続いていて、体力がかなり落ちてしまってました。あと太った。
ストレッチくらいはしたほうがいいんだろうけどよく知らないし、間違ったやり方では筋を痛めることがあるらしいからな…と思ってたのだけど。
ラジオ体操ならさんざん習ってきたじゃないですか！（けっこう好きだった）あれが真面目にやれば意外と運動量があるというのは周知の事実。

しかし、頭の中でラジオ体操の曲を再生しながらやってみようとしたら、背伸びの運動ぅううう〜の次から見事に忘れていました。学校の朝礼や授業などでもかなりまじめにやっていたのにショック。
一度見ながらやってみるべし。NHKでは動画を探せなかったので、YouTubeから持ってきました。


ラジオ体操第１・第２
第１と第２が連続して入っていて便利です。お気に入りに入れておこう。

１回やってみたところ動作は体が覚えていたんですが、動くたびに腰や膝がパキパキいいます(´∀`;)
階下に迷惑がかかってはいけないので、ジャンプ系の動作はやめました。動画での椅子に座ってやるバージョンの動きにすればよさそうです。
また、靴下は脱いでやった方がいいですね。滑って転びそうになってしまいました。

家事や事務や通勤で歩くだけではまずやらない動きなので、体を伸ばすのに良さそうです。
やろうと思った後も、ちゃんと続くといいんだけどなぁ。



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ベランダ側の掃き出し窓は、窓ガラスだけさっさと拭き終えて、網戸は外して洗えばいいだろ〜〜と考えていたんですが、どうも甘かったようです…
外廊下側の網戸が面格子に阻まれて外せなかったために、ふと、ベランダ側は大丈夫だよな？？と心配に。大掃除する時間があったわけではないのだけど、いつもベランダ出入りで使うワークルームの掃き出し窓で試してみることにしました。

外廊下側と同じく上下のストッパーをゆるめて軽く持ち上げ、外側に振り出せばいいんですが、なっかなか外れません。
力任せで押し出そうとしたら一部だけおかしな感じにレールを外れて、二進も三進もいかなくなってしまいました。下の右端に隙間ができてるので、左右とも同時でなくて右側だけがレールから外れたために、網戸が斜めになって余計に引っかかってるのでしょう。

そこはちょっと放っておいて、LDの窓で無理はせずに確認をすることにしました。
よく見ると、窓のサッシが壁の面についてるわけではなく、サッシのすぐ外にコンクリートの梁が出ており、網戸を持ち上げてレールから外そうにもここにつっかかってしまいます。
コンクリ梁に微妙な窪みがあるので（建築時にはめるため？）、たぶんすんげー力を込めて外側に押し出せば、なんとか外れるんだろうと思うけども…。
外した後にはまらないかもしんない。エントロピーは増大するんだし。


そんなわけで、ベランダ側の網戸も外すのをあっちゅうまに諦め、元に戻すことにしました。

しかしもう、元に戻れないところに来ちゃっていたみたいだ。

最初に外しかけてたワークルームの網戸。どうも建て付けが悪い感じにガタガタして、スムーズに開閉できないのです。抜け落ちストッパーも「しめる」に戻せないところがある。
←その状態で網戸をムリヤリ閉めると、明らかにナナメの隙間が……(´Д`；)
網戸自体が斜めになっちゃってるんですね。押しても引いてもレールにすぱっとはまった感じがしないし、いったいどうしてくれよう。

次の業者による点検は２年点検で、半年後です。そんなに待ってられんよなーということで、アフターサービスに電話して見てくれるようにお願いしました。
やってきて網戸１枚はめるだけってのも申し訳ないですね(´･ω･`)



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税務署から住宅ローン控除用の書類が届きました。
正式な名称は「給与所得者の（特定増改築等）住宅借入金藤特別控除申告書」。今年分だけではなく、これから住宅ローン控除を受けられる入居１０年後の分までの９枚セットで、５年ごとに控除率が違うからでしょう、２種類入っていました。

去年は入居後の１年目ということで確定申告をしたんですよね。源泉徴収されているサラリーマンの場合、２年目以降は年末調整で控除分を返金して貰えます。
去年申告書に記入した家屋・土地の取得価格などが、税務署長が証明という形で用紙の下１／３に既に印字されていました。これは気が利いてます。
ソニーバンクからも、「住宅取得資金にかかる借入金の年末残高等証明書」がついこの間届きました。あと２回返済した後の年末時点での予定額だけど、もう繰り上げ返済するつもりはないのでこのままで大丈夫です。

地震保険料の控除額証明書も届いたので、あとは会社でもらった年末調整の書類に書って貼るだけ〜



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今年初めには、こんなでこんなだった寝室。
北側の外廊下に面しているから暗いのに、さらに窓にカーテンがないため夜は黒い口がぽっかり開いてる感じで、窓下にも黒い（ホントはすごい濃いめの木目だが）本棚が置いてあって。
しかも対面の壁はいかにも仮置き！の本棚などに、引っ越しのダンボールまである。うーむひどい。



このあと本棚を作ったりでいろいろ変わったのだけど、部屋全体を写したエントリはなかったような気がします。（いろいろな変遷はまとめページへ）
寝室の現在の様子を、入り口ドアを起点に時計回りで360度撮影してみました。

ドアの左脇のカラーボックスは、端材ラックに背板を奪われたヤツ。横倒しにして、普段使いバッグや造作本棚に入らなかった大きめの本を入れています。
目覚まし時計とカレンダーもあり、外向きの私のためのコーナーという感じです。
もっとも、目覚まし時計は左の壁に隠れて時間が見えにくいので、もうちょい枕元近くに欲しいところ。

右側にパンして、窓と対面にある造作本棚。
棚の中は本とCDばっかりだからいいとして、棚の上についつい物を置いてしまうのがイクナイ。これでも、読みかけの本などは棚の左端にまとめたり（これだと切れてるけど、上の写真には写ってます）、カラーボックスの方に移したりして、なるべく減らした状態です。
右の隅の床に置かれた灰色っぽい物体は、ファブリック類を収納している不織布のケースなんですが、クローゼットを整理しようと出したまま放置されています。クローゼットを開けるたびに邪魔になって蹴られているのだった。可哀想。

さらに９０度右回りすると、クローゼットと外廊下側の窓があります。やや殺風景。
部屋の角にハンガーラック付きのスタンドミラーがあり、最近はさっと羽織るカーディガン類がかけられています。
窓枠の四角い水色はガラスブロック風のペンスタンドで、窓を開けたときアップダウンシェードが風でなびくのを押さえるために置きました。一度あまりの強風に落っこちて、フローリングにがっつり傷がついたよ！

さらに右に移動すると入り口ドアに戻ります。やはり殺風景だけども、ここいらが一番雑然としていると思う。
枕元の角にあるラタンのカゴボックスには、掛け布団のシーツや枕カバーなどベッドリネン系を収納しています。パッドシーツはかさばって入らないのでクローゼットだけど。


カーテンだの本棚だの、仮置きだったものが少しずつ白いものに置き換えられて、全体的に白っぽくなりました。
もともとは白い部屋にしようと思っていたわけではないんですが（濃いめの木目を寝室に集めようと思っていた）、部屋の暗さから、どうしても白いものを選びがちです。ビバ反射光。


外出時に使う家の鍵や腕時計・眼鏡などは、以前はコルクボードに画びょうをさして引っ掛けていたんだけど、造作本棚ができたらきれいにしたくなり、ガラスケースに入れることにしてみました。
このケースは、５〜６年前にネックレスの収納に使おうかと通販で買ったもの。長めのネックレスが好きだったために仕切りの中にうまく収まらなくて、結局使われないままだった。（ネックレスはその後無印のアクリルケースで収納することに）
腕時計の金具や眼鏡のフレームが使わないとすぐ曇るのに困っていたのだけど、ケースに入れておけば少なくともホコリはかぶらないのに最近気づいたところです。
蓋の上には、家の鍵と自転車の鍵が置いてあります。

ホントはドアの左脇に壁掛けにして、お出かけグッズを全てまとめたかったのだけど、ケースの内部でうまいこと時計などを吊せませんでした。なんか工夫が必要です。



寝室で今後改善したいところは、ドア〜枕元周辺です。
まず、お出かけグッズがバラバラなのがイマイチ不便なので、ドア近くに集結したい。カラーボックス横倒しは低すぎ、本棚の上は中身を見るのにはやや高いので、中間くらいの高さのコンソールテーブル的なものを置いたらどうかと考えています。
そして、寝室専用の加湿器がそろそろ欲しいのよね…。睡眠中に乾燥して喉がやられるのだ。棚の下に設置すれば邪魔にならなくていいんじゃないかなぁ。
どうせなら加湿機能付き空気清浄機がほしい。ただし、水滴がつかないように、かつ空気清浄の気流を確保するために、ある程度棚下に余裕が必要です。


それから、枕元の小物を整理できて、壁の空白も埋められるような、高めのラックがほしいです。もちろん目覚まし時計もそこに置くのだ。
画像には、unicoなどにあるようなコーナーラック（→）で描いてみたのだけど、ベッドに寝た状態で圧迫感がなければなんでもいい。箱が不規則に積み重なったようなの（←）もかわいくていいなあとチェックしています。

ただ、ドアの脇とベッドの枕元、両方に家具を入れると狭苦しく見えそうな気がします。どちらかは、壁に棚を取り付ける程度にした方がいいかもしれません。



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